Wednesday 20 November 2019

当自闭儿情绪失控时……(刊登于《孩子》杂志155期 教总出版 2019年11月发行)






自闭儿在表达沟通、自我调节等能力上的缺失,常会导致他们的需求无法被理解,而得不到及时且适当的处理。

在面对过度的感官刺激时,他们很容易情绪失控,甚至崩溃,而可能做出各种挑战性行为,如:自伤行为、暴力或攻击性行为、哭闹。



面对自闭儿,成人冷静有道


当孩子出现以上行为时,身为成人,我们可以怎么做呢?



1. 平稳自己的情绪

在冷静的情况之下,才可以冷静处理。如果成人的情绪浮躁,不但无法处理问题,孩子的情绪可能会变得更糟。

2. 找出孩子情绪失控的原因 

了解原因,有助于我们找出恰当的应对方式。

部分自闭儿的感官知觉反应有别于一般人。他们对四周环境的声音、与人或事物之间的距离感或空间感、和人的碰触、光线、物件的移动、味道等的接收敏感度不一样。

有者对某些感官知觉反应不足,有些则过度敏感,甚至感觉恐惧或抗拒。

多变的环境往往令自闭儿感到不安。当他们无法调节自己去适应这个环境时,情绪就有可能失控或崩溃。

这通常都会有先兆,因此须多留意及辨别孩子的情绪反应。当成人发现孩子的情绪反应有所不同时,就得采取行动。如果发现孩子对处在的环境感觉不安,就带孩子远离现场,到一个安静或令孩子感觉安心的地方,并加以安抚。或者,转移孩子的注意力,与孩子互动或进行孩子喜欢的活动,也可以缓解孩子不安的情绪。

可是,有时候会事与愿违,孩子的情绪最终还是崩溃,一发不可收拾。这个时刻,成人更要沉着和冷静地面对,不能受孩子的情绪影响,这样才能有效地安抚孩子。

3. 安抚孩子

当孩子的情绪崩溃时,孩子可能会做出用头撞墙、用手抓自己或打自己的头、打人、丢东西、踢人等自伤、暴力或攻击性行为。

这个时候,不但要想办法避免孩子对他人和对自己的伤害,同时也要进行安抚的工作:

1) 把孩子转移至安全及没有干扰的地方

若能在家里设立一个空间更佳,在四周墙壁和地上铺了软垫,预防孩子撞伤或跌伤。

2) 留意室内的光线

适度的光线让孩子感觉舒适,减少不安的情绪。

3) 帮助孩子平稳情绪和自我调节

依据孩子的感官需求,利用一些工具帮助孩子平稳情绪和自我调节,如:让孩子在弹簧床上跳、躺或仰卧在大笼球上前后移动、荡秋千。

4) 给予孩子深沉压力感

这个方法也有助于稳定孩子的情绪。如用力紧抱孩子、替孩子按摩、用大毯子或被单把孩子包卷起来、让孩子躺在两个大枕头之间并用力挤压,或让孩子躺在地上,并用力地用大笼球在他身上滚动。

5) 播放轻音乐、轻声哼唱、为孩子涂抹精油

这些方式也可以起到安定孩子情绪的作用。

此刻的孩子通常都有惊人的力气,所以一个人可能无法应付孩子,或许需要寻求他人的协助。

在这整个过程里,记得要一直留在孩子的身边,陪伴及安抚孩子,直至他们的情绪恢复平静。每一个孩子都不同,应对方式也不一样,所以父母必须根据孩子的需求和特性,找到适合孩子平稳情绪的方法。

每一次的经历都是一个学习。当孩子情绪崩溃时,可能会处理得很狼狈,但父母可以从中汲取经验,当相同的状况再次发生时,就能应对得更加顺利。

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