刊登于《孩子》杂志152期 教总出版（2019年5月发行）
特殊孩子需要接受各种各样的密集训练和治疗。
如果没有积极给予训练，而是抱着侥幸的心态，以为孩子的问题会随着年龄增长而改善，就有可能错失训练他们的良机。
可是，若把孩子的时间安排得太满，每天只穿梭于各种学习或治疗中心，孩子非但缺乏休息时间，亲子互动时间也减少了。有者甚至连午饭和午睡时间都让孩子在车上度过，这种“密集”的训练可说是一种折磨。
孩子每日的生活作息无法取得平衡，将深深影响孩子的学习和成长。孩子和家人的生活素质也会降低。
因此，替孩子安排日常作息时，除了要考虑孩子的需要之外（切记：不是你认为孩子应该学什么，而是依据孩子面对什么障碍和困难、目前的能力或情况来考量），还要照顾到孩子的身心灵健康。
作息表安排，讲求合理适当
为孩子安排训练时，也不要人云亦云，因为每一个孩子的能力和问题都不同。
即便有些孩子在某个学习中心或接受某种治疗有明显的进步，也不一定适合每个孩子。
可见，要帮助孩子成长，安排适当和适量的训练及活动，极为重要。
1.自理训练
每天早上一起来，就是训练的开始。从起床、洗刷、换衣服到吃早餐，每一个步骤对孩子来说都是学习。
除此之外，上厕所、冲凉、洗手、家务等都是应该从小开始培养和养成的自理能力和生活习惯。
这样，孩子长大后会比较独立，生活也过得比较有条理。
2. 到训练或治疗中心/学校学习
依据孩子的问题和困难，替孩子选择适合且具有共同教学理念的训练或治疗中心。通过专业人士的协助和建议，再加上父母在家替孩子加强训练，孩子的能力会慢慢提升。
3. 亲子互动时间
每一天拨出一段时间来和孩子互动。
良好和亲密的亲子关系，让孩子常处于平静和安心的状态，孩子各方面的学习能力亦从此开始展开。
在平静的状态之下，孩子对周遭人与事的觉察能力会提升，加上互动的牵引，能促进孩子与人交往的意愿与动机，并且给予回应。
在这个过程里，孩子已学习到各方面的技能，包括社交、沟通、语言表达、认知理解、动作计划和协调、感官知觉的能力。
4. 户外活动
让孩子多接触大自然，在大自然的怀抱里奔跑、玩沙、玩水……可以刺激孩子的感官知觉、加强大小肌肉功能、提升动作计划能力等，对孩子的成长有很大的帮助。
5. 个别辅导或训练
针对孩子个别的能力和需要，安排一对一的辅导或训练 （亲子互动时间和户外活动也属个别辅导或训练时间。在引导的过程里，父母观察孩子的反应，依据其能力，设下目标，再通过互动来引导孩子）。
功能或能力比较高的特殊孩子可以增加在团体里学习的时间，并通过与同侪的互动来提升学习能力。
父母的态度是关键
为孩子安排一个充实的作息表并不困难。只要持之以恒，孩子就能够慢慢地学会依照作息表来完成每日的任务。
然而，倘若父母没有积极正面的态度，常处于悲观或焦躁的状态，或对孩子有过高的期待，就会影响整个引导过程的素质，孩子的身心健康和成长也深受影响。
孩子的辅导和训练成效如何，关键在于父母的态度！
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