认识过动儿（2）——如何帮助过动儿

如何帮助过动儿？

协助方法：

1.课程与训练

- 训练的范围包括：感官知觉和动作、情绪与行为管理、组织能力、思考能力； 

- 通过课程与训练，提升专注力、社交技巧、自我控制、自我概念、情绪管理、生活管理、  时间管理、理解和思考力等，进而改善注意力不足、过动和冲动的行为。

2.药物 - 改善专注力、过动和冲动的症状。

3.均衡营养 - 确保孩子每天都摄取到各种营养。

在帮助过动儿的过程里，有几项事情需留意：

1.药物：

- 使用药物可能会带来副作用，例如：食欲减少、情绪受影响（如：感觉到焦虑、烦 

 躁、易怒、低落）、睡眠问题、头痛。

2.环境与饮食： 

- 父母需留意孩子对各种食物（糖、化学成分（色素、添加剂、防腐剂）、奶制品、麸质的食品）

 和周围环境（空气、油漆、气体、声音、灯光、清洁剂）是否有过敏的现象。

   

3.态度：

- 父母需认识和接纳孩子的特质，并依据特质进行训练或教导。

- 父母和相关的专业人士需紧密合作与扶持。

备注：

建议父母先改善亲子管教方式，而老师则先从班级经营及辅导策略着手。若孩子的情况没有改善，才考虑使用药物。

切记，别把好动当成过动，也别过度依赖药物。

资料来源：

家有过动儿：帮助ADHD孩子快乐成长   高淑芬著

如何帮助多动的孩子：多动、注意力分散、易冲动儿童的治疗与矫正   

（英）艾伦.特雷恩著

301个过动儿教养秘诀   王意中著

ADHD does not exist   Richard Saul

www.letchildrenbe.org