刊登于《孩子》杂志152期 教总出版（2019年5月发行）
特殊孩子需要接受各种各样的密集训练和治疗。
如果没有积极给予训练，而是抱着侥幸的心态，以为孩子的问题会随着年龄增长而改善，就有可能错失训练他们的良机。
可是，若把孩子的时间安排得太满，每天只穿梭于各种学习或治疗中心，孩子非但缺乏休息时间，亲子互动时间也减少了。有者甚至连午饭和午睡时间都让孩子在车上度过，这种“密集”的训练可说是一种折磨。
孩子每日的生活作息无法取得平衡，将深深影响孩子的学习和成长。孩子和家人的生活素质也会降低。
因此，替孩子安排日常作息时，除了要考虑孩子的需要之外（切记：不是你认为孩子应该学什么，而是依据孩子面对什么障碍和困难、目前的能力或情况来考量），还要照顾到孩子的身心灵健康。
作息表安排，讲求合理适当
为孩子安排训练时，也不要人云亦云，因为每一个孩子的能力和问题都不同。
即便有些孩子在某个学习中心或接受某种治疗有明显的进步，也不一定适合每个孩子。
可见，要帮助孩子成长，安排适当和适量的训练及活动，极为重要。
那么孩子每日的生活里需要具备什么项目呢？
